TRE NOCI AL GIORNO...

Stamattina al supermercato sono rimasta colpita da questa bellissima cassetta di noci.

Sapete che 'tre noci al giorno levano il medico di torno'??

Le noci non sono soltanto regine delle ciociole natalizie ma anche ottime protagoniste dei nostri spuntini quotidiani.

Se consumate in misura moderata per tutto l'anno, hanno diversi effetti benefici sulla nostra salute, in particolare sulla pressione sanguigna e sul sistema cardiovascolare.

A me d'estate piacciono molto nello yogurt bianco ma sono buonissime anche a solo, con la frutta o nelle insalate!